根暗オタクのゆるい日常。

眠れない夜の対処法

ネガティヴ思考にもほどがある海を漂うよクラゲみたいにね深海へGO

眠れない夜の対処法

誰でも眠れない夜ってありますよね。

そんな時私はよく深海にゆっくり沈んでいく自分をイメージします。

冷たいとか息苦しいとかは一切感じなくて、ただただ心地よく漂いながら沈んでいくイメージ。

そうすると自然と心が落ち着いて眠りにつける時が多いのです。あくまで私の場合ですが…。

ほたる

今度アロマ使ってみようかな。